若い頃は
どんな髪型にしてどーやって巻いて・・・
どの化粧品使って・・
どんなネイルをお願いして。。。。
結局こだわってたのは作りもの。
美しくいるためにはそれも大切
でも元から美しくならなきゃって気づいた！！
肌、髪、爪・・・・
素が綺麗ってすごい素敵だと思う。
肌は外からの保湿やUVｹｱも大切だけど
内からの栄養もとっても重要！
野菜や果物を摂るのはもちろんだけど毎日って結構難しい。。
なのでやっぱり簡単にとれるｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄがｵｽｽﾒ
薬剤師という職業柄、健康食品にはちょっぴり詳しかったりします
１番のｵｽｽﾒはやっぱり「マルチビタミン」
しかも医薬品のねっ
お肌にいいだけではなくて体のバランスを正常にしてくれて
疲れを感じない体にしてくれます。
肩こりや風邪にも効果的！
これは毎日飲むべき。
そしてお肌に特に必要なのは
ビタミンB2B6！！
ビオチンやヨクイニンも入っていれば文句なし☆
にきびや肌荒れが特にひどい人はプラスして飲んでみて！
髪は市販のものでも毎日トリートメントするだけでも
全く質感が変わってきます。
私のｵｽｽﾒはミルボンのディーセスリンゲージHY。
ﾈｯﾄで買えます！
このトリートメントした日は髪が軽い軽い
サラッサラです
爪は爪磨きとオイルを欠かさないこと
指先は人にかなり見られてます
常にｹｱしましょう
少し長くなりましたが今からこの「質」にこだわって
いつまでも素が綺麗な女性でいたいものです