カッチカチやぞ～！(笑)

ブログネタ：肩こってる？参加中

肩はかなり凝ってるよ～

目の疲れもあるし、寒くて体固まっちゃうのもあるし

運動不足もあると思う…

体質改善したいけど、もはや生活習慣から変えていかないと難しいだろうなぁ…

仕事でパソコン使うからそれ以外ではなるべく携帯とか使わないようにして
体を動かすためにジムか、ジョギングかした方がいいと思うし
部屋を暖めたりも必要かな。
飲み物は温かいものを飲むとか

思いつくのはこのぐらいかな。
暖かい飲み物から始めていこうかな。

出来ることからコツコツと、だね

肩こってる？

こってる
こってない