肩コリなどにいいかも～～
ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
昨日ってか夜中の番組を見てて
ニューストレッチって言うものを知ったのだけど
一応やってみたら
私には良かった（しっくりきた）みたいである
人によって違うんだとは思うのだけど
やってみる価値はあるんじゃないかなぁ
フェルデンクライス・メゾットが基だそうだが
フェルデンクライス・メゾットとは
ウクライナ出身の物理学者、モーシェ・フェルデンクライス
によって創始されたソマティックエデュケーション
動きに伴う感覚に注意を向けることで
動きの質を改善することを目的とする
こういったサイトもある
フェルデンクライス 入門
私はこの動画を見て
身体と反対の方向に目線とか
脳を使うんだなぁとも思ったが
身体がホクホクして楽になったように感じた
本もいろいろ出ているようだ
フェルデンクライス身体訓練法―からだからこころをひらく (1982年)/M.フェルデンクライス
￥2,100
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フェルデンクライス身体訓練法―からだからこころをひらく/M. フェルデンクライス
￥2,520
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心をひらく体のレッスン―フェルデンクライスの自己開発法/モーシェ フェルデンクライス
￥1,785
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フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング/ジェームズ アマディオ
￥2,940
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フェルデンクライスメソッド入門/伊賀 英樹
￥1,575
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フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ―健康とリラックス、フィットネスのためのらくらくエクササイズ/マーク・リース
￥2,100
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フェルデンクライス身体訓練法
￥2,520
楽天
好みの本があるかなぁ？
ひとりで笑っちゃった・・・・・
じこはおこるさ ｘ ねこ 「猫も事故るさ♪」 おもしろ猫動画集
この題名に引かれちゃってﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ (*^ｍ^)ｏ==３
ついつい 見いっちゃった・・・
ふと気付くと
ひとりで笑ってる
不気味だぁ～～～～！！！