マリってどんな人？
こんにちは🌈マリです(๑´ڡ`๑)
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最近ですね
美容熱が高まり過ぎて
ひっそり始めた美容ブログのほうが書くこといっぱいです😂
さて
今日は
【粗さ】のお話
統合をしていると
【手放していくもの】=本質の自分ではないもの
として
【粗さ】
という言葉を耳にします
この【粗さ】ってなんだ❓
について
話してみたいと思います
目を醒していく覚悟をすること
というのは
【現実のすべては自分が創っている】
【現実はただの映像で
いつも中立。いろんな感情を感じているのは自分の中だけ】
という
スタンスに立つこと
このスタンスに立っていたら
例えば
★★★
旦那さんの態度や言葉にイラッと来た
⬇
これは
自分が創っている
この イラッは 自分の中だけで起きていて
旦那さんは関係がない
⬇
イラッを カタチにして
統合して手放す
★★★
というシンプルな流れになるんですが
【粗さ】があると
どうなるかというと・・・
★★★
旦那さんの態度や言葉にイラッと来た
⬇
これは
自分が創っている
この イラッは 自分の中だけで起きていて
旦那さんは関係がない
⬇
けど、そうは思えない！
イライラが止まらない！
なんか 言ってやりたい！
言わないと おさまらない！
⬇
旦那さんに怒る
喧嘩になる
⬇
沈静化してから
イラッを カタチにして
統合して手放す
★★★
という
ひと悶着必要になるんですw
結局、
相手になにかいってやりたい！
相手が悪い！
これだけは別！
という【粗い】エネルギーを使っているんですね
わたしも
まだまだ【粗さ】があるので
旦那さんにイラッとすることもあって
統合ワークしても収まらなーい
ってこともあります
で、
どーしても収まらないし
統合ワークできる状態じゃない！
って時は
感情出し切りましょー
ってお話を前にしましたが
これ
相手に感情をぶちまけましょう
ってことではないです。
相手にぶつけなくても
一人で怒れるし
悲しめるし
感情解放は相手がいなくてもできます。
相手にぶつけると
この世界はまさに鏡なので
その粗さが自分に還ってくるだけ
なんですよね
自分に一致して
表現することが大事だから
わたし、怒りを表現するわ！
というのは
【粗さ】です。
出てきた感情（周波数）は
自分で処理して
それから表現する
というのが
統合のスタンスなんですね
統合を進めていくと
どーしても収まらないし
統合ワークできる状態じゃない！
ということ自体が
減ってきます。
それこそ
玉ねぎの皮みたいに
何層も何層も
手放していくしかないんです。
わたしも【粗さ】を日々捉えて
手放していきたいと思います
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