【食べたいものを食べたらいいよ】

ワッフルをたぶん10年ぶりくらいに食べた！

だって このお店 全部グルテンフリーなんだもーん！

唐揚げ ピザ  とか

普段はぜったいチョイスできないっっ！

グルテンフリーカフェ リトルバード - 代々木八幡https://s.tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13195663/#rst-data-head

あー幸せ

大興奮！

食べたいものを食べるって幸せだよね

だから

キビシー 食事制限は ただの苦行だと思うんだな

わたしは たまには小麦食べる

白砂糖もたまーに食べる

でも やっぱり 体調が悪くなるから たま〜になの。

ぜっったい食べたらダメ！

体に悪い！

好きだけど  食べたいけど ぜっったい 食べれない！

好きじゃないけど

体にいいから  仕方ないけど  食べる

ぜっったい食べなきゃ ダメ！

どっちも  体の声を無視してる

身体やこころの声に自然に従うことができたら

大半の悩みは解決する

アーユルヴェーダには体質ごと合う食材、避けた方が良い食材があるけど

それを鵜呑みにはして欲しくないんだよね

だから 

食べたくないものは 無理しなくていいし

美味しくなるように工夫できたら それは いいし

食べたいものを 永遠に食べない決意もしなくていいんだよ

アーユルヴェーダ3つの体質について

しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質 
/necomamaneco/entry-12195101925.html

軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質 
/necomamaneco/entry-12194782438.html

熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質 
/necomamaneco/entry-12197049724.html

自分の体質チェックはこちらでできます

人生を改革する食とこころ7日間無料メール講座～自分を知る～ 

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フェアリー tamakiちゃんのお手製 お財布新調しました可愛くて もう最高！

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