唐揚げ ピザ とか
普段はぜったいチョイスできないっっ!
食べたいものを食べるって幸せだよね
だから
キビシー 食事制限は ただの苦行だと思うんだな
わたしは たまには小麦食べる
白砂糖もたまーに食べる
でも やっぱり 体調が悪くなるから たま〜になの。
ぜっったい食べたらダメ!
体に悪い!
好きだけど 食べたいけど ぜっったい 食べれない!
好きじゃないけど
体にいいから 仕方ないけど 食べる
ぜっったい食べなきゃ ダメ!
どっちも 体の声を無視してる
身体やこころの声に自然に従うことができたら
大半の悩みは解決する
アーユルヴェーダには体質ごと合う食材、避けた方が良い食材があるけど
それを鵜呑みにはして欲しくないんだよね
だから
食べたくないものは 無理しなくていいし
美味しくなるように工夫できたら それは いいし
食べたいものを 永遠に食べない決意もしなくていいんだよ
アーユルヴェーダ3つの体質について
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