なんで臭いオナラがでるの？
原因は 腸にある！
オナラの正体は腸で作られるガス
オナラ 1日20回くらいは普通なことらしい
約7割は 自分で飲み込んだ空気が原因
←ストレスで飲んじゃうらしいね 息を飲む！ってやつ。
で、
残り3割は腸内細菌が食べ物を分解したときに発生するガス
じゃあ なんでクサイのがでるの？
原因1 臭くなる食べ物を食べている
オナラ自体を増やすガスを溜めやすい食べ物
豆類、穀物、キャベツ、アブラナ科、乳製品
オナラを臭くする硫黄分が多い食べ物
にんにく、にら、玉ねぎ、大根、キャベツ、アブラナ科の野菜、牛乳、肉類
原因2 悪玉菌による悪臭
消化不良が続いたり 悪玉菌のエサになる食べ物を食べ続けていると どんどん悪化する腸内環境！
悪玉菌を増やす習慣
食べすぎによる消化不良
糖分の摂りすぎ
タンパク質の摂りすぎ
脂肪分の摂りすぎ
小麦粉の食べ過ぎ
ストレス溜めすぎ
ちなみにオナラを我慢すると?
血液の中に入り、体に吸収されて体臭として出される！！！
または
口臭になる！！！
ギャー！！！
みんな、オナラは 出せ！ 許す！出すんだ！！
【毎日飲んでるアーユルヴェーダハーブ】
トリファラ
全ての体質に勧められ、腸内を整える！
お腹にガスが溜まらなくなる！
お腹が張ったりオナラが出たりする人には特におすすめ❤️
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