【3分で完成！あたためてよく寝れる生姜ティー】風↓水↓
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寝る前のティー シリーズ
コリアンダーシード →煮出して→生の生姜汁
生姜パウダーと 生しょうが
何が違うんでしょう？
効果が ちょいと 違います！
アーユルヴェーダ的には
両方温める性質はあるんだけど
より
生しょうが 風↓水↓
生姜パウダー（乾燥）火↓
なんですねー。
風と水が多いわたしは 生しょうが がベスト！
火を上げたくない人は パウダーをチョイス！
アーユルヴェーダ3つの体質について
しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質
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軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質
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熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質
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