【5分で完成！鶏とキャベツ滋養スープ】
全体質OK
冷えが気になる季節に。鶏ひき肉、キャベツ、ニラ、ニンニク、生姜、好みの出汁、醤油
アーユルヴェーダでは
時間がたったお料理よりも
作りたてのお料理には たくさん栄養がある、と言われています
スープも出来立て、あったかくして食べてね
3つの体質について
しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質
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軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質
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熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質
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わたしが毎日作っている5分でできるアーユルヴェーダスープについてはこちら
体質、体調で合う食べ物は変わる！
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