【3分で完成！香味粥スープ】
風↓
長芋 ニラ 長ネギ 大葉 雑穀 卵 好みの出汁、生姜、黒胡椒、岩塩
わたしが卵を食べられるのは、胃腸の関係で3日に1度。
卵は アミノ酸スコア100の 素晴らしいタンパク源ですが、消化には負担がかかります。
胃腸が弱い人は 毎日の摂取は避けたほうが無難
そういえば数週間ぶりの卵でした
3つの体質について
しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質
/necomamaneco/entry-12195101925.html
/necomamaneco/entry-12195101925.html
軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質
/necomamaneco/entry-12194782438.html
/necomamaneco/entry-12194782438.html
熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質
/necomamaneco/entry-12197049724.html
/necomamaneco/entry-12197049724.html
わたしが毎日作っている5分でできるアーユルヴェーダスープについてはこちら
体質、体調で合う食べ物は変わる！
気軽にこころのお掃除をしたい！
質問に答えるだけで ゴミがとれちゃうLINE 毎週月曜日配信中！
