【5分で完成！梅とミョウガの雑穀スープ】 全体質OK

【5分で完成！梅とミョウガの雑穀スープ】

全体質OK   

   雑穀  セロリ 小松菜 梅干し  ミョウガ 岩塩 コショウ 生姜 好みの出汁

ミョウガは 風には影響せず、火と水を下げてくれます

特に 火の体質の人にはオススメできる野菜です

3つの体質について

しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質 
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軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質 
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熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質 
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わたしが毎日作っている5分でできるアーユルヴェーダスープについてはこちら

体質、体調で合う食べ物は変わる！ 

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身体の健康と同じく 心の健康も大事❗️

【人生を改革する個別コンサルテーション11月】 

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