RAW＆発酵
お悩み別シリーズ講座はじめます！
※土曜日コースが2月からスタートになりました
第一弾は 美肌&ダイエット
第二弾は アレルギー改善
RAWフード&発酵講座
美肌ダイエット 3回シリーズ
ローフード×分子栄養学×アーユルヴェーダ×発酵
いろんな角度から 健康と食事を伝える講座
〇〇ダイエットでは痩せない理由
塗るだけじゃダメ！食べ物で肌が変わる理由
など
美肌とダイエットにスポットを当てて学びます
◉第1回 デトックスとダイエット
火曜コース 1月26日 11:00～14:30
土曜コース 2月20日 16:30～20:00
基本の栄養学
スムージーとコールドプレス
ダイエット、ファスティングのやり方 太らない食べ方
ダイエットプレートづくり
前菜、サラダ、メイン、RAWスイーツ
◉第2回 美肌のための栄養学 美肌プレートづくり
火曜コース 2月9日 11:00～14:00
土曜コース 3月19日 17:00～20:00
美肌のための栄養学
スムージー、コールドプレス
美肌プレート 前菜、サラダ、 メイン 、RAWスイーツ
◉第3回 発酵で腸美人
火曜コース 3月8日 11:00～14:00
土曜コース 4月16日 17:00～20:00
発酵と腸内環境
簡単甘酒、豆乳ヨーグルト、植物性チーズ、酵母づくり
発酵プレート
前菜、サラダ、メイン、スイーツ
【参加費】
3回シリーズ参加 13000円
1回単発参加 5000円
すべて材料費 テキスト代込
【場所】
横浜市港北区大曽根
詳しくはお問い合わせください
【お持ち物】
エプロン お手拭き 筆記用具
【お問い合わせ・お申し込み】
日程が合わない方はご相談ください。