自分が どんな ひと なのか
知っていて当たり前のようで
知らないもの
どんな思考パターンをしている？
どんな価値観で動いている？
どんなことが怖い？
無意識だから 気付きにくい
ヨガをする ということは
客観的な視点を手に入れるということ
良い、悪い、好き、嫌い
感情で判断しないで
ただ 見つめられること
客観視が 板についてくると
自分って人が わかるようになる
あー
いつものことで 気付いてなかったけど
ほんとは すごい 腹たってるんだー
とか
なんだか 嫌な気持ちだなあ
やっぱり さっきの、ああいうのは嫌いなんだなー
とか
あー
嫉妬してる！
わたし、あんな人になりたいのかー
とか
等身大の自分って
情けなくて 臆病で 可愛いもんです。
よしよし。
自分の弱さを客観視できたうえで
よし よし できるのが
こころがしなやかで強いひと
ヨガの目指す こころ
