昨日の夏のRaw&Superfood美活ランチ
夏の日差しに負けない抗酸化をテーマに
カラフル＆パワフルな野菜果物、スーパーフードを使います
✴︎スーパーフードとは
アメリカ.カナダなどでブームになっている 一般的な食品よりもはるかに多い栄養素を含む食べ物。
低カロリーで薬効が認められる安全な食品のこと。
スーパーフードたちは
たいていがパウダー状になっています。
ですから
いつもの食事に簡単にプラスすることができます
⚪︎パインとパプリカのスムージー
⚪︎スプラウトとハーブのサラダ（トゥルシー）
⚪︎紫キャベツマリネ（ビーポーレン）
⚪︎Rawハンバーグ、AFAソース（フラックスシード、マカ、AFA、ゴジベリー）
⚪︎Rawフルーツパフェ（アサイー、ローカカオ、マキベリー）
今日のこだわりは、ハンバーグソースにAFAを使ったこと(*´∇｀*)和風なゴマいりハンバーグなので、海苔みたいなAFAがぴ
ったり！
ありがとうございました！
夏のRaw&Superfood美活ランチ&レッスン日程
ランチ会…たっぷりの野菜と果物、スーパーフードを頂く気軽なランチ会テーマ
夏の陽射しに負けないアンチエイジング
7月10日（木） 11:00～14:00
8月14日 （木） 11:00～14:00
⚪︎スムージー
⚪︎サラダ＆ランチプレート
⚪︎RAWスイーツ
⚪︎ハーブティー
参加費 2000円 各日4名様まで
レッスンローフード基礎知識スーパーフードのご紹介と試食デモンストレーションとミニ実習スーパーフード
ローカカオ、アサイー、ココナッツ、マキベリー、ゴジベリー、ビーポーレン、ヘンプシード、チアシード、マカ、AFA、モリンガ、ザクロ、、などを使います
7月20日（日）10:00～14:00
美肌＆抗酸化レッスン
⚫︎スーパーフード スムージー
⚫︎パワー美肌サラダ
⚫︎抗酸化アサイーボウル
⚫︎スイーツ 2種
8月17日（日）10:00～14:00
女性ホルモン子宮力UPレッスン
⚫︎美ボディスーパースムージー
⚫︎ホルモンバランスUPサラダ
⚫︎ザクロRawチョコなどスイーツ2種
⚫︎アーモンドミルク
参加費 4000円 各日4名様まで
お問い合わせ.お申し込み
info@dearraw.com