最近ハマっている、カオマンガイ。
カルディで買ったカオマンガイセットを使うと、ほぼ何もしなくても出来ます❣️
セットの調味料と鶏肉とお米と水を入れてあとは炊飯器にお任せ
休日のランチによく作ります
乳がん術後1年検診
先日、乳がん術後1年の検診を受けました。
健側のマンモグラフィ、両側のエコー、血液検査といった内容です。
検診中に1年前の事を思い出して、血の気が引いて気分が悪くなってしまいました
私の乳がんは、区の検診のマンモグラフィには映っていませんでした。
オプションで付けたエコーで見つかりました。
しこりにならないタイプの乳がんで、マンモグラフィでは見つけにくいそうです。
(検診の時はエコーも受ける事をお勧めします
)
癌が見つかった時は、手術をして取り除けば不安な気持ちは解消すると思っていました。
でも術後色々と落ち着き、乳房再建を始めた頃から再び不安な気持ちに。
それは再発への不安です。
母がなった胃がんは、術後5年は再発リスクがあって毎年検査を受けましたが、5年で何もなければフォロー終了でした。
5年が過ぎて、母ともう大丈夫だね！って安心しました。
それに対して乳がんは10年後以降に再発することも稀ではなく、この晩期再発リスクを知った時は落ち込みました。
私は一生安心できないんだ
って。
私の乳がんは反対側もなる確率がやや高いタイプで。
いつか反対側も乳がんになるのかな
って。
メンタルが落ちると、そんな事を考えてしまいます。
乳がん 再発
で検索しまくったり。
でもそんな検索しまくった時に見つけた記事に、心が少し救われました。
それは「がんの治療後、再発のことばかり考えて不安になってしまう」相談者に対して、コラムで答えたものです。
あなたは、やるべきことはやった。
今は治った状態になっているので、これ以上何かをする必要はない。
「ゼロではないリスク」は他にもたくさんある。(他の病気になったり、事故に遭ったり)再発のリスクはそのうちの１つと考えて、リスクを気にし過ぎず生きていこう。
といった感じの内容でした。
これを読んで、納得したというか。
誰でもいつ何が起きてそれが命を脅かすかはわからないんだって。
まさに考えてもしょうがないし、悩んで不安な日を過ごすより、日々を楽しく生きなきゃ損だなって思えました。
文章にすると、何だかスッキリします
またメンタルが落ちたら、自分のこの記事を読めば浮上できるかな
ご覧くださりありがとうございました