１日日記

昨日１日嬉しかったこと、感謝したいこと。肯定的な振り返り



改めてどう思う。自分の感情や思考、行動客観的分析



目標ページ眺める。目標実現したらどんな未来が待っているかイメージする



今日１日本当にどうしたい？【すべき】じゃなく【したい】を書く



10秒アクションを書く。すぐできるアクション考える