こんばんわ（＾∇＾）
昨朝のベランダ寒暖計の最低７．９度。
明け方から通勤時間帯ものすごい雨だった東京の隅っこです。
内科の定期健診で鳥見無し。
コンデジを連れて
少し早い時間に出たので近くの林に去年のリベンジビンズイを…と
思っていましたがまさかの採血激混みで余裕ありませんでした…
病院どこも混みますね。
貧血は改善しましたが
悪玉コレステロールがビミョーに多い（ただし服薬するほどではない）
尿酸値がビミョーに高い（亡父は痛風持ちだったので発作は起こしたくなり）
ドカ食いしない、
一週間単位で食事を調整してみる、やってみましょう、そうしましょう。
お正月を挟むと数値が悪くなる方多いんですよ～と先生笑ってましたが
そんなに食べてないけど動いても居ないよね、と反省しています。
１月２２日、関東の大雪の日の在庫です。
帰り道無理矢理林の中を通ってみました。
ヒヨちゃんが途方にくれてるような顔で。
どうして良いか解らないような顔のヒヨドリは…気の毒だけどとてもとてもラヴリーでした。
ご来訪ありがとうございます。
今日が皆様にとって良い一日となりますように。