今日もご来訪ありがとうございます。
さよです
３月20日に春分の日を迎え
ますます春らしくなってきましたね
最近では春分の日は “宇宙元旦” とも呼ばれていて
エネルギーが大きく変わるタイミングと言われていますが…
いや～
今年の春分の影響はスゴかった！！ 
あなたは大丈夫でしたか？
私はここ数日間というもの
過去のイヤすぎる出来事から
完全に忘れていたような出来事まで
そしてその時味わった
重～く沈んだヒンヤリした感情や
大声で叫びたくなるような激しい感情が
一緒になってドッと噴き出してきて
それはそれは苦しかった～
バッチフラワーレメディをガブ飲みしながら
「これってその時の出来事や感情を
いいかげん手放せってことよね。
もう まるっと成仏してもらって身軽になろう！」
と決めたのでした（決めるの大事！）。
でね
連日アタマの中でずっと
イヤだったことが再生され続けて
ウンザリしながらも気づいたことがあるので
今日はそれをお伝えしようと思います☆
＊＊＊
昔のイヤな出来事がよみがえって
苦しい気持ちになることが
誰にでもあると思うのだけれど
今回これ大事だな～って思ったのが
“脳内再生劇場” で
主演女優（俳優）にならないこと！
必ず観客でいること！
１観客として
自分とは別のところで起こっていることを
「あー、そんな出来事もあったねぇ」
「へー、そう思ってたんだ～」
「ふーん、そう来たか」って
昔の自分を客観的に眺める。
ドラマを観るように
映画を観るように
舞台を観るように。
つまりは
感情を味わわない！
感情たっぷりの主演女優（俳優）として脳内再生すると
その時のイヤな感情を
繰り返し自分に刷り込んでいるようなものだし
繰り返し上演することで
どんどん事実からかけ離れていって
“悲劇のヒロイン” として
“悲劇のヒロイン” として
「どうせ私なんて」状態になることも多いです。
（私、見事に悲劇のヒロインになっちゃいました～
）
）なので、とにかく
脱・脳内再生劇場の主演女優（俳優）！
感情をリアルに味わわなければ
昔の自分の感情に飲み込まれにくくなる♪
よかったら試してみてね
＊＊＊
～ お知らせ ～
2021年3月13日をもって
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