こんばんは、Necoです。
不定期更新になっております。
3月に入ってからというもの、晴れの日が多く、息子を連れてよく散歩や買い物に外に出ます。しかし最近PM2.5が飛んできてるらしく、数値が上がると外出は控えてます。
基準値の二倍きた時は、わたしも鼻がむずむずしたし、息子も鼻水が少しでました。次の日は何ともなかったので、きっとPM2.5だったんでしょう。おそるべしPM2.5。
そして今週はひと月の中でも旦那が忙しい週。
ワンオペの一週間です。これまでは旦那が頑張って帰ってきてくれていたのでとても助かりましたが、今週は一人で乗り切らなくては…。
まだ火曜日なので、あれですが、、、
寝かしつけに苛立ってしまって、だっこをすこし荒めにしてしまいました…。
眠たくて、目をこすったり腕に吸い付いたりするのに、横抱っこをすると暴れ馬のようになり落としそうになります。しようがなく、縦抱きにしてコテンと寝るまでスクワットや横揺れを30分。
筋トレだと思えばいい感じですが、流石に腰痛持ちにはキツイ。わたしは膝もちょっとやらかしているので、横揺れもやりすぎるとやばい。股関節も痛みを感じる…。
なにかいい方法がないか模索中です。
布団に寝かせて、胸トントンは成功したのは一回きりです。あとは泣きが激しくなって断念してしまいました…。
息子に当たってしまう時は（すこし荒めの抱っこ、ちょい強めの背中トントン）いつも自己嫌悪になります。
苛立ちをコントロールする訓練したいです。
そんなこんなで、息子も寝たのでわたしもねます。
おやすみなさい。