来てしまった…。
生理。
昨夜お腹が痛くなり、「来るかなぁ」と思っていたら、来ていた(T . T)
朝や、仕事中は全く腹痛はなかったのですが帰宅したら痛くなった。
あ～ぁ、と思いながら、そのままヤケ酒飲んじゃいましたよ。
帰宅した旦那も残念そうに、
「そっかぁ。じゃ、また来月だな。」
と。
受けられる検査があれば、積極的に受けるといいよ。
とも。
夫婦共々、切望。
かといって、普段の生活を180度変えるとなるとへんなストレスがかかるので、あまり無理のない範囲で頑張っていきます。
↓ちなみに今心掛けてるコト↓
■バランスの取れた食事、、、うん、大丈夫^_^
■適度な運動、、、車を廃車にしたので電車通勤に。
これだけじゃ、まだまだ、ね(⌒-⌒; )
■冷え防止、、、元々冷え性なので、マカ、お灸で冷え対策。
(これからの季節、腹巻必須！)
■睡眠、、、先日、ベッドを買い替えたので質の良い睡眠は出来てる。
(…けど、夜は遅い(^^;;)
諸々あるけど、少しずつ改善させて頑張るぞ！