2回のタイミングで妊娠しないのは当然！
と、2つのクリニックで言われたものの、自分の冷えやすい体質を少しでも改善すべく、様々なサプリメントを用意しました。
まず、葉酸。
これは妊娠前・妊娠中、妊婦さんには必要不可欠な栄養素ですね。
マカ。
男性の滋養強壮のイメージが強いのですが、女性の冷え性やホルモンバランスを整えてくれる働きがあるそうです。
低温期は35°C台の私には、まさに必要です。
そしてマカはサプリメントとして買いましたが、野菜なんですってね。
なので、摂取限度は記載してありますが、いくら食べても、いつ食べても問題ないそうです。
そして、ルイボスティー。
ミネラルが豊富で、なんでも卵子の老化防止に効果があるそうです！
卵子は、既に私たちが生まれてから卵巣に貯蓄されており、老化・減少の一途を辿るのですが、その老化を防いでくれるそうです。
しかもノンカフェインだそうで、小さい子からお年寄り、もちろん妊婦さんにも飲める、力強いお茶であります。
私は今、朝起きたらルイボスティーで葉酸とマカを飲んでます（笑）
良いと言われるものは、摂取！
身も心も改善し、卵子共々若々しくいきたいです。