おはようございます
今朝、寒かったですねぇ
自転車通勤、行きは上り坂ばかりなので
冬といえども身体ポカポカになって時には汗だくに
途中から腕まくりしてしまうほどですが、
今日は寝不足もあってか汗もそんなにかかず、冬の寒さが身に染みました
昨晩は飲み
似てるところの多い友達なので、感情や感覚をシェアできて癒しの時間でした
はぴ
はぴ行きたかったお店が早締めしてしまってたので、今日（体調が大丈夫そうなら）リベンジ予定です
体重 身長164.5
よしっ まだ58キロ台だ！
睡眠
多分5時間くらい
ご飯
朝 おにぎり
昼 生姜焼き、キャベツ、ご飯250g
おやつ ジャーキー
夜 串焼き(細ネギ肉巻き、チョリソー、ネギ、しいたけ)、韓国のり、お酒(ビール、レモンサワー×2、マッコリ、シークワーサーサワー、ピングレサワー)
運動
通勤クロスバイク ほぼ往復16km、その後徒歩20分くらい
最近家でなんもできてなくてちょっと反省
その他やったこと、頑張ったことなど
ゆっくり楽しい時間を過ごせてストレス解消できた
読んでくださってありがとうございました
みなさまあたたかく過ごしてくださいね
それでは素敵な1日を