大きくなりました。

食っちゃ寝食っちゃ寝してそろそろ三十代半ばになります。

いや、ほんと、ここら辺で区切りつけようぜ？

ということでダイエット始動。

161.4cm

74.1㎏

BMI28.45

はい、肥満です。

健康診断でもしっかり肥満です。

適正体重目指すには先が長すぎるので、まずは70キロきるところから。

そうしたら、65.0㎏が次なる目標。

普通体重ってやつ。

無理はせず。　

でも、しっかりと。