気持ち悪い

昨晩はあまり寝れなかったせいか、運動しにいったけど散々だった。

かなり頑張って走ったつもりなのに、走れた距離は前回の１０m増しだけ。

その後汗が大量に吹き出して、目眩がして、吐き気がした。

慌ててトイレに駆け込んで、昼に食べたパンを戻してしまった。

しばらく座って休み、筋トレをしようとしたけどだめだ。

力を入れると、頭がくらっとして気分が悪くなる。

結局筋トレは諦めて帰ってきたけど、だるい。横になりたい。

だけどここで寝てしまうと、また生活リズムが狂ってしまう。

とりあえずシャワー浴びよう。