何とか筋トレ

トレーニングセンターに行ってきました。

シャワー浴びて汗が引くまでの間にブログ更新。

昨日ハードなこと（とてもブログには書けませんが(*^.^*)）があった割には、思ったより動けました。

３０分で走れる距離が前回より３００m伸びました。目標は３０分で５km。

筋トレも６種類２セットずつできるようになりました。

さすがに最後は息絶え絶えでしたが。

運動している時は良いのですが、こうしてパソコンに向かっていると眠気、倦怠感が襲ってきます。

やっぱり自分は病気なんだなということが実感されます。

部屋にいるとどんどん気分が落ち込んできますので、また外出します。