トレーニングセンターから帰還しました。
シャワーを浴びて、汗が引くのを待つ間にブログ更新です。
いつも通り３０分ランニングして、後は筋トレです。
だんだん走れる距離も増えて、できる筋トレの種類、回数も増えています。
家に帰って、まずは汗でぐっしょり濡れた服を干して、それからシャワーです。
でもなんか惨めな気持ちになってきました。
鬱を発症する前は、勤めていた会社が高給だったので、会員制のフィットネスクラブに入っていました。
毎回トレーニングウェアも、タオルも、シューズもレンタルしてましたので、通勤鞄に替えのパンツ一枚入れておけばOKでした。
自販機もありましたので、ドリンクも買えました。
当然ロッカールームもゆったりしていて、シャワールームにはボディソープに、シャンプーに、ドライヤー、整髪料まで完備されていました。
もちろんサウナもあり、マッサージルームもありました。
運動した後はサウナにはいって、マッサージを受けてさっぱりして帰るのが常でした。
今の収入は当時の半分位になり、会員制のフィットネスクラブに入る経済的余裕がありません。
今通っているのは区立のトレーニングセンターです。１回３５０円で４時間利用できます。
ウェアも靴もタオルも持参です。行く前にドリンクも買っておかねばなりません。
ロッカーも狭いです。シャワーはありますが、せっけん、シャンプーは持ち込み禁止です。
当たり前のことと言えばその通りなのですが、昔のことを思ってなんか惨めな気分になりました。
鬱にさえならなければという思いは尽きません。
部屋にいると鬱になる一方なので外出してきます。
シャワーを浴びて、汗が引くのを待つ間にブログ更新です。
いつも通り３０分ランニングして、後は筋トレです。
だんだん走れる距離も増えて、できる筋トレの種類、回数も増えています。
家に帰って、まずは汗でぐっしょり濡れた服を干して、それからシャワーです。
でもなんか惨めな気持ちになってきました。
鬱を発症する前は、勤めていた会社が高給だったので、会員制のフィットネスクラブに入っていました。
毎回トレーニングウェアも、タオルも、シューズもレンタルしてましたので、通勤鞄に替えのパンツ一枚入れておけばOKでした。
自販機もありましたので、ドリンクも買えました。
当然ロッカールームもゆったりしていて、シャワールームにはボディソープに、シャンプーに、ドライヤー、整髪料まで完備されていました。
もちろんサウナもあり、マッサージルームもありました。
運動した後はサウナにはいって、マッサージを受けてさっぱりして帰るのが常でした。
今の収入は当時の半分位になり、会員制のフィットネスクラブに入る経済的余裕がありません。
今通っているのは区立のトレーニングセンターです。１回３５０円で４時間利用できます。
ウェアも靴もタオルも持参です。行く前にドリンクも買っておかねばなりません。
ロッカーも狭いです。シャワーはありますが、せっけん、シャンプーは持ち込み禁止です。
当たり前のことと言えばその通りなのですが、昔のことを思ってなんか惨めな気分になりました。
鬱にさえならなければという思いは尽きません。
部屋にいると鬱になる一方なので外出してきます。