＊今日のごはん＊

やべ普通にレコーディング忘れてた(-_-)

意味な！！！


思い出して３日分書きまーす。


火曜日のしぼんごはん

【朝】
なし

【昼】
●納豆ごはん
●みそ汁
●ポッキー１本

【夕方】
●焼きドーナツ

【夜】
●スープパスタ



水曜日のしぼんごはん

【朝】
●焼きドーナツ

【昼】
●チキン
●ナムル
●ご飯
●みそ汁

【夜】
●めすぶた会



木曜日のしぼんごはん

【朝】
なし

【昼】
●納豆ごはん
●みそ汁

【夕方】
●じゃがりこ

【夜】
●ねぎそば
●卵焼き１切れ
●つくね１切れ
●シーザーサラダ少し
●プチチーズケーキ



昼の納豆ごはんはもはや鉄板だな(^O^)

バイトないと夜外食なっちゃうから気をつけないと(;_;)

＊今日のごはん＊

【朝】
●納豆ごはん
●みそ汁

【昼】
●冷麺半分

【夜】
●ジェノベーゼ少し



今日は食い過ぎたなー反省。

明日は気をつけよ。

＊今日のごはん＊

今日から１日食べたものをつけていこうと思います^^！


レコーディングダイエット的な！

土曜日のしぼんごはん
【朝】
なし

【昼】
●焼きドーナツ１個
●おにぎり１個

【夜】
●サラダパスタ
●豆サラダ




日曜日のしぼんごはん
【朝】
●フルーツジュース１杯

【昼】
●スープ春雨
●ハヤシライス小

【夕方】
●カフェラテ１杯

【夜】
なし



お腹減って死にそー。
明日の？ってかもう今日？の朝ごはんは納豆ご飯食べよーっと(^O^)