１２月のぼちぼちマラソンで痛めた左膝ですが
日常生活に支障はありませんが
実はまだ完治はしておりません
ちなみにもっと前にやられたブヨの痕も
いまだにぶりかえすしつこさです
が、ブヨの方は運動に差し支えないレベル
ただ、時々、とても痒くて薬必要なくらい…
でも今日はどうしても買ったり寄ったりしたい場所があったので
普段は車で行くスーパー、その他へ立ち寄りつつの
ラン＆ウォークとなりました
本当はランにしたかったのだけど
久しぶりだったからか、心拍数が上がるのがさらに速くて…
どんだけのペースで私は走っているんだ？
と確認したら、なんとキロ８分超えとる⚡
キロ８で心拍１５０とか………
愕然～～～
しかも走り出し１ｋｍほどで完全に分かる膝痛⚡
（中頃の買い物時間は時計ストップ）
久しぶりの今日は特に、苦しみながら運動するのは嫌だったので
諦めて、ほんと、まさに、走っては歩き、走っては歩き…しました
でしたが、やはり運動にはなった模様で、じんわりと汗をかき
気分は良いものとなりました
めでたし、めでたし