さてと、私の左膝くん
そろそろ、どうかね？
12/15に痛めてから二か月以上経過しましたが
４ｋｍ走れる（歩き含む）くらいに
回復してくれていました✨
長かったです、ええ、長かった。。。
最後の方、少しだけまだ違和感があったのだけど
その後、平地も階段も無痛で歩けているので
ほぼ、治ったと見なしますｗ
しかし、しんどかったのは膝ではなく、心拍でした
ここ数日は、いろいろで、そもそもストレス値が高くて
（ゆっくり過ごしているのに「リラックスしろ」と出るガーミン先生）
万全ではなかったという言い訳…
を、しなくても、これがいつもの私な気もします^^;
これからまた、少しずつ、ジョギングを習慣付けていけたらいいな
また、立てなおすことができたら、どこかにエントリーして
楽しみ増やしていきたいと思います