みなさま、少しお久しぶりです
GW
いかがお過ごしでしょうか（堅）
ワタクシはとにかく昨年１０月から
身体に生活にと変化を伴いまして…
ちなみに現在は五十肩にやられています
４０代の時はなかったので〇〇肩は初です
とまぁ、様々な言い訳からジョギングストップしていたのですが
今日、久しぶりにラン＆ウォークしてきました
写真は先日訪れた「葉祥明美術館」とてもよかったです
知らない人の後姿で失礼しますｍ(__)ｍ
知らない人の後姿で失礼しますｍ(__)ｍほぼ二か月ぶりで、、超しんどかったです
心拍もすぐに１６０超えちゃうし
私にもはやジョグは存在せず
ウォークでやっとジョグの心拍数
なので、とりあえず今期は
マイペースな意味で速さを求める事を諦めました
世の中の平均タイムより、、私にとっての運動量です（何言ってるのか分からない）
なので？？
今日のテーマは「歩いてもいいから距離を踏む」でした
引越の準備やらなんやらで気が散って
走る気も起らなかったのですが
引越日までしばし間延び感が出てきたので
実行してみました
ちなみに引越は五月中旬です
それまでに、私はこっちで後何回走るのかな～