非常に難しいような、気がします。
SURFINに適した体作りなら、
マッチョすぎたら、筋肉が重くなり、・・・・・どうなんだろう。
最近下半身 足腰も、鍛えなきゃならんのか？
など、色々な人のを参考にしてますが、・・・・・
走る・・・サッカー部だったのに・・・走るのは、何だか、
部活当時を、思い出し・・・・・
でも、少しずつジョキングも考えてます。
４０歳にもなると、なかなか２０代・・・・の様には体作りは、
出来ないと思います。
多分２０代の倍こなさないと、駄目なのかな。
参考になる動画を見て自分にあったものを、
取り入れて上手くこなしていくしかないかな。
今度、縄跳びを買おうかなと、
有産酸素運動が、効率よく取り入れる事ができるらしいです。
ま、色々見て参考にして、後は実践のみです。
食べ物は、野菜が、凄い好きになりました。
これは、１つ身体の変化が、出てきたのかな。
ここまで、身体能力があがれば凄いと思います http://www.youtube.com/watch?v=ui9A-caTxCI
人間技なんすか？・・・・