お、とりあえず2日目突入だよ笑
毎日更新は無理だしね。
とりあえずマイペースにね。。
本題の、産後の1ヶ月の過ごし方について。
とにかく休む！！
普通のことなんだけど。
あくまでも、1人目出産で実家でぐぅたら出来る場合の話。
とにかく休んで、って周りに言われたので、とにかくぐぅたらぐーたらしてました！
この1ヶ月のぐーたらが、今後の体調を決めるらしい。。
なんせまだ産後約2ヶ月なので、長期的なことは実体験を語れないけど。。
出産後はすぐにさらしを巻いてもらって(妊娠前から、産前産後の骨盤に重きを置いてた)、
なるべくずーっと。
寝てる時はさらし、起きてる時はトコちゃんベルトをしてました。
巻き方は専門家に聞いた方がいいと思う。
(助産師さんとか整体の先生)
で、あとは赤ちゃんのお世話以外ひたすらぐーたら。
今のところ、コリとかはもちろんあるけど、大きな体調不良はありません(｀・ω・´)
気分の不調もありません(・∀・)b
それは周りの支えも、おおいにあるけど。
ね。。
私は実家も義実家もわりと近いから、たくさん助けられてます！
おしまい✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝