こんにちは🎵
自律神経のバランスを整える
女性専用のサロン。
自律神経調整アロマサロンfu-wa
をしています。
更年期世代の味方
看護師アロマセラピスト
にしかわちづこです。
看護師歴25年以上
アロマセラピスト9年目
日々の暮らしをずぼらアロマで快適に！
医療とアロマテラピーを上手く活用しながら、薬に頼りすぎず、全ての女性が笑顔溢れる毎日を過ごす事が出来るようにサポートします
自律神経を整えるアロマトリートメントで今よりも、もっと健康を一緒に目指しましょう。
暑くなって来ましたねー💦
体がだるい方多くないですか？
または、疲れが抜けない。
食欲がない。
などなど…
私は、怠い（笑）
と、言うか体が暑さに慣れてなくて
疲れやすい…が正解かな。
この時期は急に暑くなりますので、体が暑さになれてなくて、暑熱順化をしていこうと、良く言われてますね。
暑熱順化とは？
夏バテと熱中症の違い
現代人は暑熱順化が苦手
去年の総務省が発表している情報だと
5月で全国で熱中症で救急搬送された人は
2500人〜2700人ぐらいらしいです。
私達の今の生活はエアコン生活で快適ですが
それにより汗をかく機会が減っています。
また、運動不足、ストレス過多、睡眠不足
などにより、体温調節がうまくいかなく
なっているのは確かですね。
暑熱順化と自律神経は関係ある！
体温調節がうまく行かないということは
自律神経はめちゃくちゃ乱れている
ということになります。
何故なら、体温調節は自律神経が行っているから。
暑くなると、血管を広げて、汗を出して熱を逃すことをしてくれます。
しかし、その自律神経が睡眠不足やストレス、疲労、冷えにより働かない状態だとその働きが弱くなります。
すると、夏バテになってしまうことがあります。
体温調節が上手く行かない人の特徴は？
- 慢性疲労
- 慢性的な肩こり
- 腰痛
- 冷えやすい
- 頭痛
- 運動不足
- 入浴はせずにシャワーだけ
- 湯船にゆっくり浸かって軽く汗をかく
- 深呼吸する
- 水分やミネラルの補給
アロマ トリートメントの効果
暑熱順化にアロマトリートメントは効果は
無いですが（笑）
自律神経を整えることには役立ちます。
ストレスや疲労が蓄積すると、自律神経がますます乱れ働かない状態になるので、日頃からの体のケアは大事です。
アロマトリートメントは、ゆっくりしたタッチングと、心地よい香りが心身の緊張にアプローチする事で自律神経を本来の働きに導くサポートは
できます。
夏本番前に、体を整えるケアをぜひしてみて下さいね。
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【6月営業日】
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アロマサロンfu-waでは、ゆっくりとお客様のお話をお伺いし、今必要なアロマオイルをブレンドさせて頂きトリートメントをします。😊
植物の力をかりて、『身体と心』の自然治癒力を高めるお手伝いをさせて頂きます❤︎
どうぞお試し下さい♪
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