陽射し

今朝も

陽射しが

いい天気

来週には

違う景色眺めているのかも

夕暮れ時

今住んでいる

寝床

来週までという事で

お食事　特別対応

プロテイン飲み物付き

や

ご飯少なめ

の対応だったのが

元に戻すとの事

新しい寝床でも

似た対応してくれるらしい

青空

来週

寝床

替わるそうで

別のところへ

秋晴れ

今日はいい天気なんですね

午前の鍛錬タイム

軽めで助かりました

高血圧モードに回避

自立活動してもいいかなと

どこにも出歩けませんが

天気が良くなった

晴れてきました

まもなく午前の鍛錬タイム

雨降り

強い雨降り

立ち上がる動作

には

お辞儀動作で

下半身持ち上げて

上体起こして

楽に成功する事も

何度も

やっていると疲れはてますが

FacebookでGET

バス乗車初体験

青山さんの

出張フォローで実現したときの画像

運転手さんに

押して貰うんですけど

Whill model-c電動車いすは

介助してもらう仕様ではないんですよね

笹津駅は

バリアフリーな駅舎

ホームへは行けませんが

雨降ったり止んだり

リフトで目一杯持ち上げてもらって

起立姿勢意識

膝も股関節も

リフトの持ち上具合調節

リフトにぶら下がっている状態から

自分で起立姿勢維持　ある程度出来るくらいに

で歩行

かかとから接地

足裏全体で設置

爪先で蹴って

浮かせて

前進

かなりしんどいんですよね〜

雨が

午後鍛錬タイム

高血圧モードリタイヤ

曇り空

この頃の

修羅度強な

いろんな動作鍛錬

優しく感じるように

するには

鍛錬タイム以外の

ときに

身体に負荷かけない

動作で基礎的な身体能力

使う事

もっと意識せねば〜

普段の生活に戻れば

いろんな活動動作で

優しい鍛錬

出来るような

気がしないでもないんだけどね〜

泊まりがけ

鍛錬は

何らかの怪我でもして

治したところ

鍛錬する

というのに

適してるんでしょう

お山

お山の眺めが

綺麗です