11/3,4はセミナーに参加してきました！3日は大口先生のゴールデンバランスセミナー、4...

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11/3,4はセミナーに参加してきました！ 3日は大口先生のゴールデンバランスセミナー、4日は細井先生の膝セミナー。 初日のゴールデンバランスでは、バランスを取るということを「見える化」することを学びました。自分の中にある知識の整理にもなり、このバランスの法則を使って、苦手な左脚のI字に成功…。15年早く知りたかった…笑 2日目の細井先生の膝セミナー。 解剖学と手技とトレーニングを併せて学びました。 座学では、頑張り屋さんの膝に心の中で合掌。その膝とより良いお付き合いをしていくための手技とトレーニングを。 ぎゅっと濃密な時間になり、頭がパンクしそうでした笑 自分の身体について、レッスンでお伝えしていくことについても新しい発見がありました。 身体とより安全に、快適にお付き合いしていけるサポートができるといいな。 細井先生、大口先生、誘ってくれた美穂さん、ご一緒してくださった方々、代行してくださった先生方に感謝です🙏 #ピラティス #ヨガ #バレトン #pilates #pilatesstudioswitch #ピラティスインストラクター #ヨガインストラクター #姿勢改善 #肩甲骨 #背骨 #骨盤 #腰痛改善 #肩こり改善 #体幹 #腹筋 #疲れにくい身体 #身体の再教育 #芯の通った人になる #バランス #膝 #勉強 #アウトプットする #ohanafitness

なかのちえ(@chie_pilates)がシェアした投稿 - 2019年Nov月7日pm10時59分PST