今年の９月初頭からはじめた減量作戦。←医者からの指導
月当たり２kgずつ、余裕を持って年内に76kg台が目標だったが、すでに75kg前後をウロウロ状態。
結局、４ヶ月で７kg弱の減量に成功している。
ところが、、、、、、
やっぱりいらん脂肪から減っていくわけで、、25%ほどあった体脂肪率が17%まで減っている。
極寒の冬場にこれは辛いわけで、寒さに震える毎日なのです。熱い風呂に入ってもなかなか温まらん。
ドライブに行っても、なかなかオープンする気にならない今日この頃。
今年の９月初頭からはじめた減量作戦。←医者からの指導
月当たり２kgずつ、余裕を持って年内に76kg台が目標だったが、すでに75kg前後をウロウロ状態。
結局、４ヶ月で７kg弱の減量に成功している。
ところが、、、、、、
やっぱりいらん脂肪から減っていくわけで、、25%ほどあった体脂肪率が17%まで減っている。
極寒の冬場にこれは辛いわけで、寒さに震える毎日なのです。熱い風呂に入ってもなかなか温まらん。
ドライブに行っても、なかなかオープンする気にならない今日この頃。