機能性便秘、というちょっとこむずかしい言葉に聞き覚えはありますか？
また、聞いてどんなものかイメージすることはできるでしょうか。
私は残念ながら、「なんのこと？？」と思ってしまったので、調べてみたので、簡単にまとめておこうと思います。
機能性便秘というのは便秘の一つのタイプのことで、腸などの消化器官の病気が原因であったり、変形してしまった消化器官の為に便が排泄されにくくなってしまった、ということをさす言葉のようです。
これには、偏りのある食事や、不規則な生活習慣など、そういった生活の乱れが直接の原因として関連しているものが多いようです。
脂肪の多い食事や、食物繊維不足、他には精神的なストレスに、働きすぎによる過労なども原因になるようなので、気を付けておきたいところですよね。
また機能性便秘には２パターンあって、一過性便秘と、習慣性便秘があるそうです。
意味は読んで字のごとくだと思いますので省いてしまいますが、習慣性になってしまうと直すのも本当に時間も対策も色々と考えなくてはいけなくなってしまいますので、早めに対処しておきたいところです。
症状としてはお腹の張った感じ、量や回数の減少、腹痛、食欲不振、中には無症状のものもあるというのでやはり生活習慣は大事なものなんですね。
ちなみに、便秘解消には便秘薬に頼りがちですが、和漢おなか端麗などの便秘解消サプリが体にやさしいのでオススメですよ。