6月24日に開催されたいしのまき復興マラソン10キロの部にノンと二人で参加してきました～！
当日はすごいお天気に恵まれて……恵まれすぎて……若干、いやかなり暑かった！
（めっちゃいい天気）
しかし今でこそ猛暑猛暑騒がれてますが、当日はまだ6月、幸いなことに二人とも走って熱中症や日射病になることはありませんでした。
天気が良いことに感謝しつつ、石巻駅からシャトルバスへ。ナイスタイミングですんなり乗れました。
会場に着いたらさっそく参加賞のTシャツを貰ってから（実は引換券を忘れてくるという凡ミス…係りの人に話してゼッケンを見せたらちゃんと貰えました。良かった！）更衣室へ。石巻市総合運動公園のちっちゃい体育館？みたいなところがまるっと女子更衣室だったのですが、かなりきれいでした！広さもちょうど良く、荷物預り所もその中にあるのでかなり楽ちんでした。
あとは外に出て準備運動しつつ、いよいよ出走へ。
ゲストランナー谷川真理さんのお話を聞きつつドキドキ。
初めての10キロ。練習では1回も走り切ったことのない10キロ。果たして完走できるのか！？
（この写真を撮ったあとわたわたスマホをウエストポーチにしまう）
結論から言うと、見事10キロ完走できました～！
それも自分が想定していたより良いタイムで！
これは嬉しい！自分やればできるじゃん！と思っていました。後の惨状を目の当たりにするまでは…
まず走り始め3キロで暑すぎてバテていたところ、給水所で頂いたお水を首にぶっかけてみたところ、かなりリフレッシュ。
3キロですでにバテてしまうというヘタレぶりに情けない思いを感じつつ、無理にペースを上げないように慎重に走り続けました。
給水所でスポーツドリンクを貰ったり、谷川真理さんに抜かされつつ「マイペースで！」と励ましてもらったり、何より沿道で応援してくれる方々から元気をもらって、問題の7.5キロ付近へ。
案の定、右足の裏が痛み出しました。
あ～やっぱり～と思いつつ、慎重に慎重に、ときには歩いてゆっくりと進んでいきました。
8キロ付近になると、右足をかばった走り方をすればなんとか走れることに気づき、スタミナの方はまだ大丈夫だったので走っていきました。
はいこれが大きなミスでした……。
無事ゴールして完走証を貰ってめっちゃハイテンションで自分スゴイ！やった！なんてニヤニヤしつつ、ノンと合流して帰宅。
翌日、最初に痛んだ右ではなく左足の裏が骨折でもしたかのような激痛で、ひょこひょこしながら会社に行きました。
まぁその痛みは２～３日で治ったのですが、念のため1週間は練習をお休みして、満を持して練習を再開してみたところ、左股関節あたりにかなりの痛みが……。
まだ早かったかな？と思いつつもう1週間お休みして走ってみても、まだ激痛が。
整骨院にいってみたところ、股関節の痛みは繰り返すから、完全に治るまでは一切練習をしてはだめだと言われてしまいました。
この時点で焦る私……8月にはすでに別のマラソン大会にエントリーしているというのに！（しかもまた10キロ）いや……焦って練習してかえって股関節を痛めてしまっては事だ……耐えて安静にしてるんだ！と整骨院に通いつつお休みしていましたが、その後も少し歩くだけで左股関節の外側が痛くなってしまい、まったく回復せず。
あと何か爪が痛いなと思ってたら、内出血？してました。（赤いペディキュアを塗っていたからしばらく気づかなかった）
（画像気持ち悪くてごめんなさい）
7月も終わろうかという時期に差し掛かっても回復せず、観念して近所に最近できた整形外科へ……（最初から行けよ）
レントゲン撮ってもらって股関節に異常がないことを確認してもらって一安心。筋肉を傷めただけでしょう、とのこと。
来月にマラソンがあることを説明し、練習後に貼るシップを大量に貰い、走ってみて痛かったら都度来ていいよと言われて電気治療を行ってもらいました。
これでぼちぼち練習が再開できそうです。
今回の教訓は……
痛いと思ったら無理せずリタイアしろ、ですね。
変にかばって走ったのが良くなかったです。
結果的に見たら、ノンの様に無理しない方が正しかったようです。
今後の目標としては、
・細々とでもいいからちゃんと練習する。（今回はかなり練習不足だったので）
・正しいフォームを身につける
です。片っぽの足だけ痛くなるのはフォームの問題かな？と思ったので……。
さ～次回は8月26日の伊達ももの里マラソン！
一回走り切ったにも関わらず、次回は完走できない可能性も出てきましたが、果たしてどうなるか！
とりあえず練習頑張ります！
（あと……足に負担がかからないようもっと痩せます……）