みなさん、ちょっと顔に手を添えてみてください
顔左右でも感じ方が少し変わってきませんか？
固くなっている個所などありませんか？
顔も実は結構凝っている方が多いんです
。
凝っているとなかなかその部分を動かすとなると凝り固まっているので動かすとなるとなかなか動きません
。
そのまま顔の凝りを放置し続けると顔の癖となりシワににもつながるんですよね。
凝っているままガシガシと動かしているとシワの原因にもなりかねないという悪循環に
顔の凝りをほぐすためには顔ヨガだけをすればいいというものでもないんです。
まずは、姿勢・呼吸・凝った所をほぐしてあげる。
案外顔から下のことも関わってくるので顔1つケアするにも実は奥深い。
私の癖は片眉が暴走族化しているのと顎の梅干しとガンミースマイルとなかなか盛沢山だ。
お風呂タイムにほぐすストレッチをしてあげるとほぐれやすく気づけば額から汗が流れる日もあるぐらいスッキリして毎晩のルーティーンワークになっています。
それからの顔ヨガをすると苦手だったポーズも筋肉がほぐれしやすくなりますよ。
スキンケアもぐんぐん浸透するのでおススメです
詳しい記事はSALONＳＴＯＲＹのこちらへ
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だから続けやすいよ。
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