去年の11月に仕事で腰をやってしまいました。
ちなみに介護職です
今日は2026年初のリハビリ🚶♀️
家でも筋トレとかストレッチをしないといけないのは分かるのですが、結局、通院時にしかやっていない
というか、
腰のリハビリに通っている人の何割が自宅でストレッチや体操を行っているのでしょうか
おそらくは３割程度ではなかろうか……
☝️勝手な推測
と、いうことを旦那にぼやいたら……
夫「何割がやっていないから自分もやらなくて良いのではなく、お金を払って教えてもらっているのだから、自宅でもやるのだ。そもそも、早く治すために通っているのだから‼️」
私「……」
仕事から帰ってご飯作ったり洗濯やら、もうそれだけでエネルギー空っぽです🔋笑
無になる時間が必要な自分にはどうしても家でリハビリする時間が足らない
帰りに1人ランチをしたい気持ちをグッと堪えて
お家までガマン😣
でもたまたま寄った無印良品で大好きなフロランタンを50%オフで買えた！
世界のお菓子 フロランタン 税込290円
2個買ってすでに1袋食べてしまった。
リハビリに行って良かった笑
今日かかったリハビリ代
2280円💰