ダイエットすると今年の目標にあげて、
2週間ぐらい前から始めたこと
朝食のパンやご飯の代わりに豆乳甘酒を飲む
豆乳は前から牛乳が苦手なので飲んでいたんだけど、それに甘酒をプラスしただけ…
テレビでもよく紹介されてたし、すぐできそうなのから始めないと続かないので…
飲んでみると甘酒の自然な甘さで豆乳だけよりすごく美味しい
体重も今のところ…
1キロ痩せました〜
まぁ1キロくらいじゃすぐ戻っちゃうかもしれないけど…
徒歩通勤をなるべく増やして…
夕食は炭水化物を取らないようにして…
頑張ってみます
次女の卒業式までにできるだけ痩せたい