今日食べたもの
仕事行く前に、抹茶のラングドシャ1枚
仕事の休憩にやたら腹が減り…
LAWSONでおにぎり2つ食べて…
仕事終わって帰ってきて(夜中の3時半くらい)卵焼き、抹茶のラングドシャ1枚、パルムのアイス1つ、納豆とご飯少し(お茶碗半分くらい？)食べた。
今日は沢山食べた気がする…今までよりは少なめだけど笑
卵3個くらい使って卵焼き食べたからお腹いっぱいになった笑
なんか、ダイエット気にしてご飯食べるようになったらすぐ満腹になるし、そこまで食べなくてもいいかな？って思ってきた…
考え方が変わったのか？？？気のせいなのか分からんが
笑
笑まあ、今までみたいに炭水化物、甘いもののオンパレードだったけど、今はたまーに野菜とか、ご飯だけじゃなくておかずとか入れるとそこまでご飯いらなくなる。
甘いものも少しだけで満足出来てきた！気がする笑
このまま健康的な食事に戻しつつ、ストレッチ？的なのもやって行こうと思う！！
とりあえずスクワット今日で2日続けてできてるから三日坊主にならないように気をつけよ笑
まあ、ストレス溜めない程度に頑張りますわ笑
笑それにしても酒が飲みたい笑
体がビールを欲してる…笑
休みになったらめっちゃ飲んでやるぜ
♡
♡では、今日はこのへんで…
いつも通りYouTube見て寝落ちするかな。
おやすみなさい。