体がいつまで持つ？

元々体が丈夫な家系ではなく、長生きの親族もほぼいないから、私もおそらく体が弱い。

肉体労働(介護)で生計を立てているので、いつまで体が持つのかと考えてしまう。

体のメンテナンスのため、玄米食、タンパク質多め、野菜が好きなので自然と多く食べ、炎症を抑えるためにウコンを飲み、梅肉エキス、エキナセア、プロテインもたまに飲む。

アルコールなんて飲むわけない。

日常的に飲酒なんて、やめたほうがいい。

いいことなんて一つもないから。

晩酌はオレンジジュースやカルピスです。