アタシはわりとよく頭が痛くなるんだけど
メイン緊張型でたまに偏頭痛の混合タイプでしょうと診断された事がある
で、その時医者から
「後頭関節がこんなに凝ってるんだなぁ・・・」とポロッといわれた
以来痛くなりはじめると揉んでいたのですが、この凝りはなかなか取れず結果お薬飲む羽目に。
ところが先日、雑誌で
“寝たまま、もしくは正面向いて座った姿勢で眼球をを思いっきり左右斜め４５度上へ向かって動かす事によって
後頭関節が少し動く”という内容の記事を発見
これよこれ
後頭関節～！（要は頭と首の付け根）
さっそく実践。頭も首も動かさずに４５度！！
これがねー！！
すっごく効く感じ。
揉んだだけでは表面しか効いてないけど
４５度にする事によって、後頭関節の奥の方がしっかり動いてくれる感じ。
結果凝りがほぐれてくる。
凝り始めや痛くなり始めにやると効く！！
でもはたからみたら変な人だけど
でも効く～！！
緊張型で後頭関節コリコリの方
おすすめですよ～♪
肩甲骨あたりまで効果あり。