こんばんは
4歳2ヶ月の息子を母乳育児中
アイドル風歌手の鈴木夏未です
Blogを読んで下さり
ありがとうございます
前回のBlogで告知したインスタライブ
日時が間違えていました！ごめんなさい
私のトレーニング風景が見れる
インスタライブの日時は
美脚インストラクター吉永桃子先生の
アカウントやBlogやメルマガをご覧下さい
吉永桃子先生のインスタはこちらです
ところで2月14日、バレンタイン
みなさまいかがお過ごしでしたか
息子は女の子2人からチョコを頂き
女の子たち、ありがとうございます
わたしからも主人と息子へ手作りチョコをと出すと
息子は別なチョコがいいから要らないそうです
それを聞いた主人がむっとしてくれて
主人は私のチョコが良いと言ってくれました
手作りチョコこそバレンタインだ～！ってね
息子の分も主人が食べると言って食べてて
主人好みの味＆触感で作ったから
主人の喜ぶ顔が嬉しかったです
チョコ渡す前までは息子を連れ私は外出！
芝公園のHappycaféでランチして
芝公園で息子を遊ばせまくって
帰り息子は疲れて寝てしまい
抱っこするにも私の力のみ
抱っこする為にしがみつく手の力すら
息子は熟睡して入らずグラグラでした
帰宅したら主人も熟睡していて
少しは主人も休めたかなー☆
いつも主人に助けられているから
休める時に休んで欲しいです
桃子先生のエクササイズに通うことや
自宅トレーニングする時間の確保も
幼児の母親やっている今
簡単にできることではありません
主人の協力のもとでできるので
主人に感謝しています
あとね、
桃子先生のアシスタントのエリさんにも
かなり支えられながら
毎日15分以上はエクササイズしてる
エリさんが私専用のメルマガを毎朝送ってくれていて
読むと怠け心がスパッと晴れるスーパーメールです
桃子先生のアシスタントのエリさんって
桃子先生と似た体型をしています
桃子先生の会社名は
ダイナミックビューティーって言うんですけれど
去年かな？ダイナミックビューティーへ会社へ行って
桃子先生とエリさんのお二人に採寸してもらった時
桃子先生もエリさんもウエア着ててスタイル良いし
綺麗だし、健康的で明るいし、立ち姿など美しいし、
極めつけはスタイルくっきりわかるウエア着た状態で
姿勢良いままパソコンをカチャカチャ打っていて
美人＆スタイル良し、なぜウエアでOLなみにパソコン！？と
不思議な光景だった、社名通りダイナミックビューティーでした
写真右が桃子先生、左がアシスタントのエリさんです
私も桃子先生やエリさんみたいな体型になりたいと
エクササイズや食事のルールに取り組んでいます
食事は食事制限をする訳じゃなくて
食事のルールを守れる範囲で守るだけ
エクササイズは自宅の場合、
長い時は1時間以上←たまに
先日1時間以上、黙々と行ったら
翌日、全身筋肉痛になりました
筋肉痛になると嬉しいって
桃子先生が普段言っていて
えー？そうかな？と思っていたけれど
実際になってみたら嬉しかった
ちゃんと筋肉が使えているんだぁって
安心するような達成感がありますよね
今日はめんどくさいなーと思っても
15分以上は何かしらしているんです
15分だと筋肉痛にならないし
翌日の変化は少ない、やらないよりまし
とは言え、最初は15分やるのも面倒で
「やらない」選択をしたかった反面
今だけ4ヶ月みっちり集中しているので
「やらない」選択しちゃうのがもったいない
「やらない」選択は4ヶ月後以降に
「やらない」と思ったらしようと思いました
こんなこと書いていると
体重とか減ってそうだけど
食べたい時にお菓子食べているので
体重は去年より2kgしか減っていません
2kg減って維持していることを喜ぶか
もっと痩せたい、2kgじゃさほど変化ないと思うか
素直に喜べばいいのに
もっと痩せたい自分がいます
今の自分の体型じゃなくて
桃子先生やエリさんの体型になりたいです！！！
現時点での私はインナーマッスルをつけてきて
上半身を引き上げる力はついてきました
お尻や太もも、腰周りなど自分の下半身は
鏡を見ると「ギャー」と目をそらしたくなります
桃子先生のアカウントで見れるインスタライブで
本当は痩せてスタイル良い私を見せたいけれど
現実は全然違うよー
かっこいい自分を見せたい気持ちで
かっこいい自分じゃない自分をお見せします
インスタライブ見たいなと思って下さる方は
吉永桃子先生のインスタやブログから
インスタライブの日時や内容を
事前にチェックしてご覧ください
吉永桃子先生のインスタ
お楽しみに～♪
以下、告知です
まぐまぐさんの所で
鈴木夏未情報を配信しています
詳しくは「まぐまぐ 鈴木夏未」で
検索してみてください
結婚相談所ノッツェ素敵女子コンテスト
※
青色の文字にLINKを貼っております
コンテストの勝負服に
モーハウスの授乳服を選びました
OPS（おっぱいシスターズ）として
母乳育児系の講座やセミナーに
お呼ばれした時、踊っています♡
衣装はモーハウスの授乳服です
OPS一押しの母乳育児と抱っこの本
新版『おっぱいとだっこ』（PHP研究所）
育児を始める・始めた・手伝う方
ぜひ読んでみてください
新版『おっぱいとだっこ』（PHP研究所）は、
PHPオンデマンドでお求めになれます
http://php.bookstores.jp/products/det...
１冊から送料無料です
OPSも書籍の告知しています
衣装に選んだモーハウスの授乳服は
他の撮影、公園での母子撮影でも着ました
胸元やお腹を露出せず授乳でき
使いやすい授乳口が魅力的で
我が子と一緒に、走ったり、遊んだり
動きやすく汚れても洗濯しやすいです
息子の成長記録を撮影して頂き
オリジナル写真集になりました
studio7さんがセレクトした裏表紙の
息子の表情が私のツボです
撮影で着た授乳服はカティ・ラムリ
モーハウス×ネパールの綿100素材
夏は一枚で着て
冬はタートルの授乳インナーを重ね着
季節を問わずコーディネートができ
授乳のしやすさもあるから飽きません
授乳美人モデルやOPS、
studio7さんの撮影でも着ました
●新宿のフォトスタジオstudio7
※
青色の文字にLINKを貼りました
モーハウス青山ショップインスタグラム
鈴木夏未 インスタグラム
授乳中↑そうとは見えないでしょ！
♡
♡
Blogアクセスありがとうございました
明日も良い日になりますように♪
心から、Love&感謝☆