私は昔から
どーーーしても、
自分を否定したり責めたりする質で
苦しくて仕方なかったんです
（今でも全然しちゃう、基本そっち気質）
そこから抜け出したくて、
スピリチュアルや心理学を学んできたのですが
学べば学ぶほどわかる・・・
しない方が良いことをしてきたって
！！！
だから、同じタイプの方に伝えたくて
この記事書きました
STOP 自分責め
パワハラだとかいじめだとか
人間関係だとか
お金がないとか
将来不安だとか
いろいろいろいろ・・・
悩みはあれど、
ここをストップさせないと
目の前の問題解決しても
同じような別の問題やってくるよ
スピリチュアルでも心理学でも
根本的には「自分を責めない」こと
がいろんな悩みの解決につながっていると
言われてます
だから、
STOP 自分責め
なんでー
どうしてーー
というのは、別の記事でお話ししますね
まず、心当たりがある方は
STOP 自分責め
そんで、その分の時間やエネルギーを
自分がテンション上がる事
リラックスできること
を
自分の手の届く範囲の
小さな幸せ
から、見つけてやってみてー
外に行けないなら、
家の中や食事など日常で見つければOK
自分の住まいの中で工夫してみて
自分の家が好きじゃないという人は、
どうしたら居心地よくなるか
ネットでインテリア見たり
好きなアイテム探してみたり
気持ちいと感じる瞬間見つけて見たりしてー
（私は、新鮮な空気を入れた
寝室のにおいを嗅ぐとリラックスできますｗ）
それでも、ココロざわざわしちゃうよー
って人もいると思う
そういう人向けにも別に記事書くね
まずは、この記事意識してやってみよーー