４月も終わりなので、ゲッポーを。
滑走日数は４日でした。
で、本題の４月は、
⬇︎こんな感じ。
なんとなく、オフトレした気分（笑）
ウォーキング（ｋｍ）
’17 ’18 ’21 ’22 ’22
４月 32 17 0 3 192
５月 59 76 3 22
６月 43 71 92 16
７月 171 71 145 247
８月 133 77 134 375
９月 104 84 128 360
１０月 106 132 58 170
１１月 118 46 89 214
１２月 45 28 11 103
１月 25 0 1 50
２月 19 11 ０ 15
３月 31 4 ０ 41
年度計 869 606 662 1596
１６時間ダイエットを
１３日間継続中〜。
（１５時間程度の時もあるけどな！）
⬇︎この日から１ヶ月で、
１.１ｋｇ減でした。
毎月１ｋｇ程度落とせれば、
いい（かも）
そんな感じ。
ほな！