週の中日の夕食前後にチンタラ歩いて３５分と４０分。

今夕の東京地方は

こんな空模様。

朝は寒かったけど、

夜はそれほどでもない。

夕食前にチンタラ歩いて３５分。

約４５００歩でした。

こんなもんじゃろ！（３５分３.１ｋｍ）

昨日の夕食前（３５分３.１ｋｍ）

からの〜、

夕食後にもチンタラ歩いて４０分。

約５０００歩でした。

そんな感じ。

ほな！