半袖で２ｋｍ走って４０分と４０秒（ＰＢ）

今日『も』暖かかった (^◇^;)

夕方の東京地方は、

こんな空模様。

半袖で２ｋｍ走って、

（１ｋｍ地点で上の写真を撮った）

４０分。

約５８００歩でした。

と、

リハビリ的ぶら下がりＰＢの４０秒。

そんな感じ。

ほな！