ケンショーを兼ねて６ｋｍ走って７０分。

今日も昨日より体重が増えていた

誤字５時男です😭

よって、

⬇︎予定通り？頑張ってみた。

とあるケンショーを兼ねて（謎）

今年最長の６ｋｍ走って、

７０分。

今日も徐々にペースアップ。

（走り出しが遅いけどな！）

６分３０秒切りは

今シーズンベスト（かも）

なんとなく、

走れるようになってきた（かも）

約１１０００歩でした。

あと２０００歩頑張る気には

なれなかった。

左：夕食前、中：夕食直後、右：アフター

６ｋｇ落ちた後、

３ｋｇのリバウンドなのか？（謎）

🐸っ腹もリバウンド気味（笑）

そんな感じ。

ほな！