コーサツの後に３ｋｍ走って５０分。

回数だけは沢山歩いてますが、

２ｋｍ以上走った回数は僅か（かも）

２ｋｍ以上走った回数／ウォーキング回数

６月    ５／２７

７月 １０／５１

８月    ５／４８

９月    １／２５（一昨日まで）

６月７月の落ち具合と

８月９月の停滞の差は

走った回数の差（かも）（謎）

よって？、

今夜も３ｋｍ走って５０分。

７分切りはいつ以来だろう？（謎）

約７４００歩でした。

の、

ビフォー・アフター。

そんな感じ。

ほな！